Homeહેલ્થશું તમે પણ ટોયલેટ સીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી બેસો...

શું તમે પણ ટોયલેટ સીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી બેસો છો? ડોક્ટરે જણાવ્યું ભયંકર પરિણામ !

-

શું તમે પણ ટોયલેટ સીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી બેસો છો? ડોક્ટરે જણાવ્યું ભયંકર પરિણામ – Tiktok doctor 10 minutes toilet b

દુનિયામાં એવા ઘણા લોકો છે જે પોતાના મોબાઈલનો ઉપયોગ ટોયલેટમાં કરે છે. આ લોકો ટોયલેટ સીટ પર આરામથી બેસીને મોબાઈલ વાપરે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક લોકો અડધો કલાક ત્યાં જ બેસી રહે છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો તો ધ્યાન રાખજો. તાજેતરમાં યુકેના NHS ડોક્ટરે તેના Tiktok એકાઉન્ટ પર તેની ખરાબ અસરો શેર કરી હતી. તેમણે કહ્યું કે જો કોઈ વ્યક્તિ 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ટોયલેટ સીટ પર બેસે છે, તો તે મુશ્કેલીને આમંત્રણ આપવાનો એક સરળ રસ્તો છે.

Tiktok doctor 10 minutes toilet b
Tiktok doctor 10 minutes toilet b | image credit : metro.co.uk

ડો. રાજનના જણાવ્યા અનુસાર – Tiktok doctor 10 minutes toilet b

જે લોકો ટોઇલેટ સીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી બેસી રહે છે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે. જે લોકો આવું કરે છે, તેને હરસની સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળે છે. તેને હેમોરહોઇડ્સ પણ કહેવામાં આવે છે, જેમાં મળની નજીક મસ્સા બહાર આવે છે, જેના કારણે ખૂબ જ દુખાવો થાય છે. ડોક્ટર રાજને કહ્યું કે ટોયલેટ સીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય બેસી રહેવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિનું પેટ સાફ નથી. આવી સ્થિતિમાં, તે બેસે છે અને ઘણું દબાણ આપે છે, જેના કારણે ત્યાંની પેશીઓને નુકસાન થાય છે.

Tiktok doctor 10 minutes toilet b
Tiktok doctor 10 minutes toilet b | image credit : unilad.co.uk

ડોક્ટરે વધુમાં જણાવ્યું કે દરેકના મળમાં પડદો હોય છે, જે વ્યક્તિને બિનજરૂરી રીતે પોટી થવાથી અટકાવે છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ટોઇલેટ પર બેસો છો, ત્યારે આ પડદા પર ભાર આવે છે, જેના કારણે તે પંચર થઈ જાય છે. જેના કારણે નીચેથી લોહી આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે ટોયલેટ સીટ પર 10 મિનિટથી વધુ ન બેસવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમે જેટલો સમય સીટ પર બેસશો, તમારી રક્તવાહિનીઓને તેટલું વધુ નુકસાન થશે.

Tiktok doctor 10 minutes toilet b
Tiktok doctor 10 minutes toilet b | image credit : ladbible.com

ડો.રાજને લોકોને આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો રસ્તો પણ જણાવ્યો

તેમણે કહ્યું કે લોકોએ તેમના આહારમાં વધુને વધુ ફાઈબરનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેનાથી પેટ સાફ થાય છે. જ્યારે પેટ સાફ હશે, તો તમારે આટલા સમય સુધી સીટ પર બેસવાની જરૂર નહીં પડે. ડોક્ટરે કહ્યું કે જો તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી સીટ પર બેસો તો તમને નીચે દુખાવો થવા લાગશે. ક્યારેક સર્જરીની પણ જરૂર પડે છે. તેથી તમારા પેટને સાફ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

ગુજરાતીમાં જાણવા જેવું – અહીં આવેલું છે દુનિયાનું સૌથી શ્રાપિત ગામ, જ્યાં વસે છે માત્ર ઠીંગણા લોકો

Must Read